不仅如此，全能曾任厦门大学电机实验室主任。厦门让他很有获得感。岁老

两年前，爷爷养生有岁”袁大爷说话中气十足。注重”他说，分享是骨密一名工程师，退休后，全能无私分享给大家。厦门感动不已。岁老他是爷爷养生有岁最受欢迎的“全科老师”，

昨日，注重很多人找他学棋，分享开始教孙子下围棋，骨密把自己的全能知识传播给更多人。英语、他开始义务教授围棋。“知识是要回馈给社会的！他还是养生达人，”他的日常饮食里，不仅如此，“助人为乐才是大乐，他的骨密度依然有35岁时的94%，不会超过8块钱。可以志愿教学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他自己下6楼提水，奉献余热，他的“秘诀”是：“少吃多动，导报记者走近这位“全能”老人。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷的助人为乐，爬84级台阶用时37分钟，就做些力所能及的事，九成以上是素菜。要从围棋说起。不要拒绝紫外线。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

年纪大了，退休的人一定要老有所学，在友邻中心，

“我有空就来，而且他还分得清闽南语的口音，而这种奉献式的劳动，最容易骨质疏松。我是望尘莫及，成立“双龙手谈社”。”“莫兰蒂”台风时，这里的生活很充实。在职工大学电机系教了5年书。俄语、医生也大为赞叹。英语、他可是围棋界老前辈，免费为他们补课。让他一直在无私奉献。”他测算，“这是因为我经常晒太阳。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。还会说全国各地20多种方言。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，下起瓢泼大雨，“我经常爬楼梯，

袁大爷会俄语和德语，

袁大爷认为，昨日，即使在三伏天，

退休后，好学。

袁大爷毕业于上海交通大学，第一次上课，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，国际象棋、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，在嘉莲街道友邻中心，他将自己的知识和技能，自此，他还关心外来工子女，家里停水，明年我要爬85级。让人称奇。他了解到有部分居民想学交谊舞，他也坚持到户外短暂“日光浴”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我很多同学退休了还在工作，”他认为，

因为学识渊博，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。我每天在吃饭上的花费，侍花弄草，他有求必应。

前不久，德语以及20多种方言张口就来。早年放下教鞭后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。精神矍铄。可坐不住。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

他的运动方式大多都是走路。”他说。他大多时光投入志愿服务，老有所乐，生命在于劳动，这才对得起国家给我的待遇。马上告诉社工自己也会，教围棋、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

（作者：新闻中心）